De ce este important să bem apă?

Corpul uman este alcătuit în mare parte din apă. Aproximativ 60% din greutatea corporală este reprezentată de apă, care este esențială pentru funcționarea corectă a organelor și a sistemelor noastre, implicit pentru sănătatea și bunăstarea noastră.

Dar te-ai întrebat vreodată de ce este așa important pentru noi? Citește mai jos și vei afla DE CE-ul din spate și motivul pentru care e nevoie să acorzi o atenție deosebită hidratării zilnice. 
 

• Hidratarea corespunzătoare înseamnă energie mai multă, revigorându-ți musculatura și ținând la distanță oboseala.
• Cu ajutorul apei, poți grăbi metabolismul și implicit poți impulsiona reînnoirea celulelor corpului.
• Apa contribuie la menținerea aspectului sănătos și luminos al pielii .
• Constipația este una din consecințele lipsei apei din corp. Bea o cantitate potrivită de apă, consumă fibre sau alimente care conțin fibre pentru a o reduce.
• O cantitate sănătoasă de apă previne dereglările de circulație și subțierea structurii osoase.
• Apa te ajută să elimini toxinele acumulate în corp.
• Când îți e foame, dacă bei un pahar cu apă te vei simți sătul. Astfel, apa devine un ajutor de nădejde când vrei să slăbești. 

NU MAI AȘTEPTA! HIDRATEAZĂ-TE!